Els Grups d’Ajuda Mútua (GAM) són espais de trobada on persones que comparteixen situacions, experiències o inquietuds semblants es reuneixen per donar-se suport mútuament. A través de l’escolta, el respecte i l’acompanyament entre iguals, les persones participants troben un entorn segur on expressar-se, compartir recursos i descobrir que no estan soles davant les dificultats de la vida.

La característica principal dels GAM és la reciprocitat. Totes les persones poden rebre ajuda, però també oferir-la. Aquesta dinàmica afavoreix el creixement personal, reforça les capacitats individuals i crea vincles de confiança que contribueixen al benestar emocional i social.

A Càritas Diocesana de Terrassa impulsem diversos Grups d’Ajuda Mútua en diferents punts de la diòcesi. Actualment, aquests espais es desenvolupen a Terrassa, Rubí, Sant Cugat del Vallès i Llinars del Vallès, apropant el suport mutu a persones de diferents realitats i territoris. Aquest projecte es desenvolupa amb el suport del Departament de Drets Socials i Inclusió de la Generalitat de Catalunya, una col·laboració que permet continuar promovent espais de participació, relació i suport mutu arreu del territori.

El valor de les relacions i del capital social

Els GAM no només ofereixen suport emocional. També contribueixen a generar i reforçar el que coneixem com a capital social, és a dir, el conjunt de relacions de confiança, ajuda i col·laboració que connecten les persones entre si i les vinculen amb la comunitat.

Segons el IX Informe FOESSA, la societat actual afronta una creixent ruptura dels llaços comunitaris i una progressiva fragmentació social. L’informe identifica aquesta debilitació dels vincles socials com un dels principals reptes per a la cohesió social i posa de manifest la importància de promoure espais de confiança, suport mutu i participació comunitària.

En aquest context, els GAM esdevenen una eina valuosa per combatre la solitud i l’aïllament relacional, facilitant que les persones ampliïn les seves xarxes de suport i recuperin la confiança en les seves pròpies capacitats i en la força de la comunitat. L’Iinforme FOESSA assenyala, que la manca de xarxes socials i de suport és un dels factors que contribueixen a les situacions de vulnerabilitat i exclusió social.

Beneficis per a les persones participants

Participar en un Grup d’Ajuda Mútua permet reduir la sensació de solitud i aïllament, compartir experiències amb persones que han viscut situacions similars, millorar l’autoestima i la confiança personal, desenvolupar habilitats socials i comunicatives, crear noves xarxes de suport i relació, reforçar el sentiment de pertinença a la comunitat i potenciar l’autonomia i la capacitat d’afrontar dificultats.

Els GAM demostren que, quan les persones es troben, s’escolten i es donen suport, es generen processos de transformació que beneficien tant les persones participants com el conjunt de la comunitat. Aquests espais contribueixen a enfortir els vincles socials, promouen la participació activa i generen oportunitats perquè les persones se sentin part d’una xarxa de suport basada en la confiança, la reciprocitat i la solidaritat.

Construint comunitat des de la proximitat

En una societat cada vegada més individualitzada, disposar d’espais on compartir experiències, generar relacions significatives i sentir-se part d’un grup és fonamental. Els GAM ofereixen aquesta oportunitat: un espai de trobada on les persones es reconeixen, es cuiden i creixen conjuntament.

Més enllà del suport que rep cada participant, els Grups d’Ajuda Mútua contribueixen a construir comunitats més cohesionades, inclusives i resilients. Perquè quan es reforcen els vincles entre les persones, també s’enforteix el benestar comunitari.

DESCARREGAR NOTÍCIA

DESCARREGAR imatge